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分类>>JN江南·刚运动完是“忌食期”男人健身的七大铁律
2024-08-09 22:07:21
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返回列表我们都知道，任何一种养生都是有规律可循的并且有时候还有铁的规定，当然男性养生也不例外，下面我们来看看男人养生健身的七大铁律，希望能给你带来帮助。
刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。JN江南·娱乐因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。
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刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。JN江南·娱乐因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。
